Društvo Šola zdravja je zgodba o skrbi za telo, um in skupnost. Ustanovljeno z željo izboljšati kakovost življenja ljudi, danes združuje številne člane po vsej Sloveniji, ki verjamejo v moč gibanja, povezanosti in zdravih navad. Njihovo osnovno vodilo je preprosto: vsak dan začeti z gibanjem in nasmehom.
Vsako jutro (razen nedelje in praznike) po številnih krajih po Sloveniji člani društva izvajajo 30-minutno vadbo na prostem, ki ne le krepi telo, temveč povezuje ljudi in dviguje energijo za ves dan. Program vaj je skrbno zasnovan tako, da ustreza vsem starostnim skupinam in različnim sposobnostim. Poslanstvo društva je širiti zavest o pomembnosti redne telesne aktivnosti, preventivnega zdravja in medsebojne podpore.
Društvo ponuja tudi odlično priložnost za vse, ki v zimskih mesecih ne morete priti na zunanjo vadbo. Tudi letos so pripravili vadbo preko spleta, ki poteka vsak delovni dan od 8. do 9. ure preko Zoom platforme (vsak dan ista povezava), od 5. januarja in vse do 27. februarja 2026.
Program vadbe:
- Jutranje razgibavanje z vajami “1000 gibov” (30 minut),
- Vaje za moč (30 minut),
Ob sredah takoj po vadbi “1000 gibov” sledi vadba “Dihamo z naravo“, ki je namenjena sproščanju in umirjanju.
Povezava do brezplačne jutranje vadbe je tukaj.
Več o Šoli zdravja in programu si lahko preberete na povezavi. In kot rečejo v Društvu šola zdravja, in se povsem strinjamo z njimi, “Vsak trenutek je lahko nov začetek!”
